בין פעיליות הסטודיו:
-
פילאטיס מכשירים קבוצתי
-
מגוון שיעורי סטודיו
-
קליניקה פרטית לשיעורים אישיים/ זוגיים
השיעורים מתקיימים בסטודיו מאובזר, באווירה אינטימית ונעימה ובהובלת מדריכים מומחים.
הפעילויות מתאימות לנשים וגברים כאחד!
הסטודיו הוקם בשנת 2022 על ידי חן ורן אדרי מתוך אהבה אמיתית לכושר ותנועה
שלך ברצינות
well being
לוקחים את ה
מוכנים/ות להצטרף למשפחה? השאירו פרטים וכבר נחזור!
meet the team

מייסדת הסטודיו. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, אימון דינאמי ושיעורי תנועה. נוכחת בפרטים הקטנים, ומתמחה בהובלת תנועה בטוחה, חכמה ונכונה לגוף

מייסד הסטודיו. מדריך פילאטיס מכשירים ומחול מודרני. מוביל תנועה המבוססת על הבנה מעמיקה של הגוף

מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים ועיצוב דינאמי. מובילה כל שיעור מהלב, עם אנרגיות שיא ותשומת לב שמורגשת בכל תנועה

מדריכת פילאטיס מכשירים ופילאטיס בר. מכניסה צחוק וכיף לכל שיעור, דוחפת את המתאמנים לעבוד חזק תוך שמירה על טכניקה מדויקת

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מובילה תנועה כדרך ריפוי. משלבת כוח, יציבות ונשימה, ומאפשרת לכל מתאמן להתחזק, להרגיש מחובר לגוף ולנוע בביטחון ושקט

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מובילה שיעורים קלאסיים באווירה נעימה ופתוחה, תוך שילוב אביזרים ואתגרי קורדינציה

מורה ליוגה ויניאסה. מובילה שיעורים שמחברים בין תנועה לנשימה, מזמינים מסע פנימי ומאפשרים מפגש צלול ובהיר עם הגוף והחיים

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מלווה מתאמנים בתנועה חזקה, מאוזנת ומותאמת לגוף. מביאה לכל שיעור נסיון חיים ורקע ספורטיבי עשיר

מורה ליוגה ויניאסה. מזמינה תנועה חופשית ורצף זורם מתוך הקשבה פנימה. מחברת בין נשימה, גוף ומיינד ליצירת תרגול אינטואיטיבי, עמוק ונוכח

מדריכת פילאט יס מזרן ומכשירים. משלבת חיזוק ודיוק מתוך עבודה מעמיקה והקשבה לגוף. מובילה תרגול מותאם, נוכח ומחזק - שיוציא אתכם זקופים ועם חיוך

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מובילה תנועה מתוך אהבה להתפתחות שהיא מביאה איתה. שיעורים קלאסיים ואנרגטיים עם דגש על יציבה, נשימה וגמישות, מהם תצאו בתחושת שמחה והכרת תודה

מדריכת פילאטיס מכשירים. מביאה שקט, נוכחות ובהירות לתוך כל תנועה. מובילה שיעורים שמאפשרים לגוף להתארגן, להתחזק ולהרגיש בבית - מבפנים החוצה

מאמנת כוח ופונקציונאלי. מובילה אימונים שמחזקים את הגוף, עם דגש על יציבות, דיוק ותנועה חכמה שמשרתים את היומיום

ב־ Movement pilates אנחנו מאמינים ש־Well Being הוא לא טרנד — הוא דרך חיים.
דרך שמבקשת הקשבה אמיתית לגוף, הבנה עמוקה של תנועה, ואחריות מקצועית בכל מפגש.
כאן מדברים "פילאטיס שוטפת" — עם אנטומיה ודיוק, עם הקשר בין גוף לנפש, ועם ידיעה שכל תרגיל הוא בחירה שיש לה משמעות.
אנחנו לא מחפשים “לעבוד קשה”, אלא לעבוד נכון.
הסטודיו שלנו הוא מרחב בטוח ללמידה, להתפתחות ולדיוק —למתאמנים שרוצים להבין מה הם עושים, ולמדריכות שבוחרות לקחת אחריות על המקצוע שלהן.
המטרה שלנו אינה רק לחזק או לעצב, אלא לפתח יכולת: יכולת לנוע טוב יותר, למנוע פציעות,
ולבנות גוף שמתאים לחיים עצמם.
אנחנו מאמינים שתנועה טובה משנה חיים כשעושים אותה מתוך ידע, תשומת לב ונוכחות.
זה מקום למי שמחפש מקצוענות בלי פשרות, ולמי שמבין שתהליך אמיתי לוקח זמן — אבל מחזיר בגדול.
זו לא רק שיטה.זו שפה.זו קהילה.
וזו הדרך שלנו.




















